• lampros_odontiatros
  • little_bees
  • vlachos_apofraxeis
  • paulou_dontia
  • chrysallida_new
  • syntrivani
  • venchi
  • kargas
  • raxati
  • ispecs
  • titans_ Ju_Jitsu_Club
  • booze
  • goudis
  • enso_tatoo
  • dimi_fashion
  • jason cafe
  • chrisalida
  • psinokaimetho
  • petshopcorner
  • kids_party
  • moutrakia.kids.tv
  • Ηλεκτρικά Φασόης
  • artina bakery
  • 3pigs
  • stamatiou_apofraxeis
  • skoumis_metaforiki
  • anagnostou
  • Iraklis_Tsims

Η συνταγή της ημέρας, Σάββατο 6 Ιουνίου 2026: ''Κολοκυθάκια με γιαούρτι, γλιστρίδα και σκόρδο''

Άρτος και Θεάματα 05 Ιουνίου 2026

Μερικά κολοκυθάκια, ένα ματσάκι γλιστρίδα και ένα κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι θέλουμε για αυτή την ελαφριά, όλο δροσιά σαλάτα που ετοιμάζεται στο πι και φι.

Στέλλα Σπανού
Φωτογραφία: Θεοδόσης Γεωργιάδης
Food styling: Σταυρούλα Φουτσά

10' προετοιμασία
12' μαγείρεμα

Υλικά - Μερίδες: 4
  •  5 μέτρια κολοκυθάκια, σε κύβους των 2 εκ.
  •  1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
  •  1 κεσεδάκι (200 γρ.) γιαούρτι αγελαδινό, στραγγιστό
  •  1 μάτσο γλιστρίδα (με τα τρυφερά κοτσάνια)
  •  1/3 μάτσο άνηθος, ψιλοκομμένος
  •  2-3 κουτ. γλυκού ξίδι
  •  1/2 κουτ. γλυκού πάπρικα καπνιστή
  •  80 ml ελαιόλαδο
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
  1. Για τα κολοκυθάκια με γιαούρτι, γλιστρίδα και σκόρδο, ξεκινάμε βράζοντας τα κολοκυθάκια σε μια κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, για 10-12 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Τα στραγγίζουμε καλά και τα μοιράζουμε σε πιάτα μαζί με το ψιλοκομμένο σκόρδο.
  3. Πάνω σε κάθε μερίδα ρίχνουμε το γιαούρτι με κουταλιές και μοιράζουμε τη γλιστρίδα.
  4. Αλατοπιπερώνουμε, ρίχνουμε το ελαιόλαδο και το ξίδι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και τον άνηθο και σερβίρουμε.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 237.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 488 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2026: ''Το εμβληματικό χουνκιάρ μπεγιεντί''

Το εμβληματικό χουνκιάρ μπεγιεντί, με μοσχαράκι τας κεμπάπ και βελούδινο πουρέ καπνιστής μελιτζάνας, όπως το ετοίμασε η Πολίτισσα Δέσποινα-Σιμέλα Κωστίδου στα μαθήματα ελληνικής μαγειρικής της Μεγάλης Γιορτής του Γαστρονόμου.

Τα ζώδια την Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2026

Οι αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2026 φέρνουν στο προσκήνιο την ανάγκη για ψυχραιμία, καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων και επαναξιολόγηση των προσωπικών και επαγγελματικών προτεραιοτήτων.