Η συνταγή της ημέρας, Σάββατο 6 Ιουνίου 2026: ''Κολοκυθάκια με γιαούρτι, γλιστρίδα και σκόρδο''

Άρτος και Θεάματα 05 Ιουνίου 2026

Μερικά κολοκυθάκια, ένα ματσάκι γλιστρίδα και ένα κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι θέλουμε για αυτή την ελαφριά, όλο δροσιά σαλάτα που ετοιμάζεται στο πι και φι.

Στέλλα Σπανού
Φωτογραφία: Θεοδόσης Γεωργιάδης
Food styling: Σταυρούλα Φουτσά

10' προετοιμασία
12' μαγείρεμα

Υλικά - Μερίδες: 4
  •  5 μέτρια κολοκυθάκια, σε κύβους των 2 εκ.
  •  1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
  •  1 κεσεδάκι (200 γρ.) γιαούρτι αγελαδινό, στραγγιστό
  •  1 μάτσο γλιστρίδα (με τα τρυφερά κοτσάνια)
  •  1/3 μάτσο άνηθος, ψιλοκομμένος
  •  2-3 κουτ. γλυκού ξίδι
  •  1/2 κουτ. γλυκού πάπρικα καπνιστή
  •  80 ml ελαιόλαδο
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
  1. Για τα κολοκυθάκια με γιαούρτι, γλιστρίδα και σκόρδο, ξεκινάμε βράζοντας τα κολοκυθάκια σε μια κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, για 10-12 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Τα στραγγίζουμε καλά και τα μοιράζουμε σε πιάτα μαζί με το ψιλοκομμένο σκόρδο.
  3. Πάνω σε κάθε μερίδα ρίχνουμε το γιαούρτι με κουταλιές και μοιράζουμε τη γλιστρίδα.
  4. Αλατοπιπερώνουμε, ρίχνουμε το ελαιόλαδο και το ξίδι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και τον άνηθο και σερβίρουμε.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 237.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 90 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Παρασκευή 5 Ιουνίου 2026: ''Η στραπατσάδα του Σαρανταυγά''

Έχουμε αυγά, ντομάτες, κρεμμύδι και φέτα; Φτιάχνουμε στο πι και φι μια ωραία στραπατσάδα. Την πασπαλίζουμε με λίγο θρούμπι όπως κάνουν στο καφενείο του Σαρανταυγά και γίνεται ακόμη ωραιότερη.