• paulou_dontia
  • raxati
  • venchi
  • lampros_odontiatros
  • little_bees
  • carbonoff
  • syntrivani
  • george's_jewellery
  • anthologio
  • chrysallida_new
  • kargas
  • vlachos_apofraxeis
  • ispecs
  • artina bakery
  • psinokaimetho
  • dimi_fashion
  • jason cafe
  • kids_party
  • chrisalida
  • goudis
  • booze
  • Ηλεκτρικά Φασόης
  • petshopcorner
  • anagnostou
  • enso_tatoo
  • 3pigs
  • stamatiou_apofraxeis
  • skoumis_metaforiki
  • titans_ Ju_Jitsu_Club
  • Iraklis_Tsims
  • moutrakia.kids.tv

Η συνταγή της ημέρας, Σάββατο 6 Ιουνίου 2026: ''Κολοκυθάκια με γιαούρτι, γλιστρίδα και σκόρδο''

Άρτος και Θεάματα 05 Ιουνίου 2026

Μερικά κολοκυθάκια, ένα ματσάκι γλιστρίδα και ένα κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι θέλουμε για αυτή την ελαφριά, όλο δροσιά σαλάτα που ετοιμάζεται στο πι και φι.

Στέλλα Σπανού
Φωτογραφία: Θεοδόσης Γεωργιάδης
Food styling: Σταυρούλα Φουτσά

10' προετοιμασία
12' μαγείρεμα

Υλικά - Μερίδες: 4
  •  5 μέτρια κολοκυθάκια, σε κύβους των 2 εκ.
  •  1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
  •  1 κεσεδάκι (200 γρ.) γιαούρτι αγελαδινό, στραγγιστό
  •  1 μάτσο γλιστρίδα (με τα τρυφερά κοτσάνια)
  •  1/3 μάτσο άνηθος, ψιλοκομμένος
  •  2-3 κουτ. γλυκού ξίδι
  •  1/2 κουτ. γλυκού πάπρικα καπνιστή
  •  80 ml ελαιόλαδο
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
  1. Για τα κολοκυθάκια με γιαούρτι, γλιστρίδα και σκόρδο, ξεκινάμε βράζοντας τα κολοκυθάκια σε μια κατσαρόλα με άφθονο αλατισμένο νερό που κοχλάζει, για 10-12 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Τα στραγγίζουμε καλά και τα μοιράζουμε σε πιάτα μαζί με το ψιλοκομμένο σκόρδο.
  3. Πάνω σε κάθε μερίδα ρίχνουμε το γιαούρτι με κουταλιές και μοιράζουμε τη γλιστρίδα.
  4. Αλατοπιπερώνουμε, ρίχνουμε το ελαιόλαδο και το ξίδι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και τον άνηθο και σερβίρουμε.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 237.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 415 φορές

Ισπανία - Αργεντινή: Πότε θα γίνει ο μεγάλος τελικός του Μουντιάλ 2026 - Η ώρα και το κανάλι

Η αντίστροφη μέτρηση για τον μεγάλο τελικό του Μουντιάλ έχει ξεκινήσει, με το σημαντικότερο παιχνίδι του Παγκοσμίου ποδοσφαίρου να είναι προγραμματισμένο για την προσεχή Κυριακή (19/07).