Πως θα σας φαινόταν να βρείτε έναν τρόπο να γυμνάζετε όλο το σώμα σας χωρίς να χρειάζεται να περάσετε ώρες ατελείωτες στο γυμναστήριο; Εάν αναζητάτε έναν πιο δημιουργικό και αποδοτικό τρόπο εκγύμνασης, το μπαλέτο ενηλίκων είναι σίγουρα αυτό που χρειάζεστε!
Δεν είναι ανάγκη να ξεκινήσετε από μικρή ηλικία ή να φτάσετε σε επαγγελματικό επίπεδο για να απολαύσετε τα οφέλη που προσφέρει στο σώμα σας.
Οφέλη του μπαλέτου: Το μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις που αποσκοπούν στο ζέσταμα όλων των μυϊκών ομάδων του σώματος. Επιπλέον μέσα από αυτές τις ασκήσεις το σώμα σας θα αποκτήσει δύναμη, σταθερότητα, ευλυγισία, αντοχή και ευελιξία.
Μειώνει το άγχος: Η κίνηση του σώματος και ο χαλαρωτικός ήχος της κλασικής μουσικής μπορεί να αποτελέσει μια μορφή αποφόρτισης του μυαλού και του σώματος.
Το πρόγραμμα πραγματοποιείται στην αίθουσα γυμναστικής στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Ηλιούπολης
Δευτέρα και Τετάρτη 19:10 - 20:00
