Είναι θερμαντική, τονωτική και πολύ χορταστική. Αυτή η πολύ ωραία κοτόσουπα με τραχανά και θρυμματισμένη φέτα είναι ο ορισμός του comfort food αλά ελληνικά.

Οι αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2026 φέρνουν στο προσκήνιο την ανάγκη για ψυχραιμία, καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων και επαναξιολόγηση των προσωπικών και επαγγελματικών προτεραιοτήτων.

Η μέρα φέρνει έντονη συναισθηματική φόρτιση, προβληματισμούς και προκλήσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις, καθώς οι πλανητικές όψεις διαμορφώνουν ένα απαιτητικό σκηνικό για τα δώδεκα ζώδια.

Μια νότα επισημότητας δίνουμε στο καθημερινό μας τραπέζι με αυτό το εύκολο, αλλά πλούσιο σε γεύση, ριζότο μανιταριών με σταφίδες και γλυκό κρασί.

Το πορτοκάλι ταιριάζει γάντι στο χοιρινό: η γλύκα, η οξύτητα και το άρωμά του ισορροπούν τη λιπαρότητα του κρέατος και προσθέτουν νοστιμιά σε κάθε μπουκιά.

Η Κυριακή 18 Οκτωβρίου είναι μια καλή αφορμή να αφήσουμε για λίγο στην άκρη τους ρυθμούς της καθημερινότητας και να δώσουμε προτεραιότητα σε όσα έχουν πραγματική σημασία για εμάς.

Το Σάββατο 17 Οκτωβρίου μάς καλεί να κινηθούμε με περισσότερη ψυχραιμία, να ξεχωρίσουμε τι έχει πραγματικά σημασία και να μην αφήσουμε τις υποχρεώσεις να καταπιούν τον ελεύθερο χρόνο μας.

Ξηροί καρποί, βρώμη και αποξηραμένα φρούτα γίνονται χορταστικές μπάρες εύκολα, χωρίς ψήσιμο, για το πρωινό, το γραφείο ή όποτε θέλουμε κάτι γλυκό.