• paulou_dontia
  • kargas
  • syntrivani
  • vlachos_apofraxeis
  • chrysallida_new
  • little_bees
  • venchi
  • raxati
  • ispecs
  • lampros_odontiatros
  • kids_party
  • psinokaimetho
  • enso_tatoo
  • goudis
  • Ηλεκτρικά Φασόης
  • skoumis_metaforiki
  • Iraklis_Tsims
  • artina bakery
  • titans_ Ju_Jitsu_Club
  • moutrakia.kids.tv
  • booze
  • petshopcorner
  • 3pigs
  • anagnostou
  • dimi_fashion
  • jason cafe
  • chrisalida
  • stamatiou_apofraxeis

Η συνταγή της ημέρας, Παρασκευή 9 Ιανουαρίου 2026: ''Φασολάδα εξπρές με φασόλια κονσέρβας''

Άρτος και Θεάματα 06 Ιανουαρίου 2026

Λαχταρήσαμε μια ζεστή φασολάδα, αλλά δεν έχουμε τον ανάλογο χρόνο για μούλιασμα και μαγείρεμα; Ιδού η λύση!

Νένα Ισμυρνόγλου
Φωτογραφία + Food styling: Aντωνία Κατή

5' προετοιμασία
25' μαγείρεμα

Υλικά - Μερίδες: 6
  •  800 γρ. έτοιμα βρασμένα φασόλια, από κονσέρβα ή βάκιουμ
  •  2 κοκκινόφλουδα ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  •  2 μέτρια καρότα, σε φέτες
  •  400 γρ. συμπυκνωμένος χυμός ντομάτας (πασάτα)
  •  2 φύλλα δάφνης
  •  χυμός και ξύσμα από 1⁄2 λεμόνι
  •  80 ml ελαιόλαδο
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
  1. Για να ετοιμάσουμε την φασολάδα εξπρές με φασόλια κονσέρβας σε βαθιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρουμε τα κρεμμύδια και τα καρότα για 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να μελώσουν.
  2. Προσθέτουμε τα φασόλια μαζί με τους χυμούς τους, τον χυμό ντομάτας, τα φύλλα δάφνης, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε.
  3. Χαμηλώνουμε ελαφρώς τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να δέσουν ελαφρά τα υγρά του φαγητού.
  4. Με κουτάλα της σούπας παίρνουμε μια δόση από την κατσαρόλα και την πολτοποιούμε στον πολυκόφτη, μαζί με το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού.
  5. Αδειάζουμε τον πολτό στην κατσαρόλα, ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε. Συνοδεύουμε με ζυμωτό ψωμί, ελιές και τουρσιά της αρεσκείας μας.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 237.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 737 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2026: ''Το εμβληματικό χουνκιάρ μπεγιεντί''

Το εμβληματικό χουνκιάρ μπεγιεντί, με μοσχαράκι τας κεμπάπ και βελούδινο πουρέ καπνιστής μελιτζάνας, όπως το ετοίμασε η Πολίτισσα Δέσποινα-Σιμέλα Κωστίδου στα μαθήματα ελληνικής μαγειρικής της Μεγάλης Γιορτής του Γαστρονόμου.

Τα ζώδια την Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2026

Οι αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2026 φέρνουν στο προσκήνιο την ανάγκη για ψυχραιμία, καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων και επαναξιολόγηση των προσωπικών και επαγγελματικών προτεραιοτήτων.