• venchi
  • kargas
  • paulou_dontia
  • little_bees
  • chrysallida_new
  • vlachos_apofraxeis
  • syntrivani
  • ispecs
  • raxati
  • lampros_odontiatros
  • booze
  • kids_party
  • jason cafe
  • anagnostou
  • goudis
  • enso_tatoo
  • psinokaimetho
  • moutrakia.kids.tv
  • petshopcorner
  • titans_ Ju_Jitsu_Club
  • 3pigs
  • dimi_fashion
  • chrisalida
  • stamatiou_apofraxeis
  • artina bakery
  • Ηλεκτρικά Φασόης
  • skoumis_metaforiki
  • Iraklis_Tsims

Η συνταγή της ημέρας, Σάββατο 18 Απριλίου 2026: ''Τσορβάς, η έξοχη γιαουρτόσουπα του Πόντου και των Βαλκανίων''

Άρτος και Θεάματα 15 Απριλίου 2026

Ο τσορβάς, σούπα του Πόντου και των Βαλκανίων, έχει πολλές παραλλαγές. Εδώ η σεφ δίνει μια εκδοχή με σπαράγγια τόσο νόστιμη που θα τη φτιάχνετε όλη την άνοιξη.

Νένα Ισμυρνόγλου
Φωτογραφία + Food styling: Αμαρυλλίς Τσέγκου

10' προετοιμασία
15' μαγείρεμα

Υλικά - Μερίδες: 4-6
  •  1 1⁄2 φλιτζ. τσαγιού πλιγούρι ψιλό
  •  7 φλιτζ. τσαγιού ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών ή νερό
  •  4 σπαράγγια, καθαρισμένα*, χωριστά οι κορφές και τα κοτσάνια σε λεπτές φέτες – μια θαυμάσια προσθήκη της σεφ
  •  2 κουτ. σούπας βούτυρο πρόβειο
  •  250-300 γρ. γιαούρτι πρόβειο
  •  2 κουτ. γλυκού ξερός δυόσμος, τριμμένος
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
  1. Για τον τσορβά, την γιαουρτόσουπα του Πόντου και των Βαλκανίων, ξεκινάμε και σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε τον ζωμό σε δυνατή φωτιά μέχρι να αρχίσει να κοχλάζει.
  2. Ρίχνουμε το πλιγούρι πασπαλιστά, μαζί με φρεσκοτριμμένο πιπέρι, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για 5 λεπτά.
  3. Προσθέτουμε τα σπαράγγια και συνεχίζουμε το βράσιμο για άλλα 5 λεπτά.
  4. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  5. Σε ένα μπολ βάζουμε το γιαούρτι και μία γεμάτη κουτάλα από το ζουμί της κατσαρόλας.
  6. Ανακατεύουμε καλά με το σύρμα για να ενωθεί το γιαούρτι με το ζουμί και αδειάζουμε το μείγμα στην κατσαρόλα. Ανακατεύουμε καλά.
  7. Σε ένα μικρό τηγάνι ζεσταίνουμε το βούτυρο μέχρι να κάψει.
  8. Αποσύρουμε αμέσως από τη φωτιά, προσθέτουμε τον δυόσμο και ανακατεύουμε.
  9. Μοιράζουμε τη σούπα σε βαθιά πιάτα ή σε μπολ, ραντίζουμε κάθε μερίδα με το καυτό βούτυρο και σερβίρουμε αμέσως.
Μυστικά

*Πώς καθαρίζουμε τα σπαράγγια; Κόβουμε και πετάμε 2 εκ. από τη βάση των σπαραγγιών. Στη συνέχεια, «ξεφλουδίζουμε» τα 4-5 εκ. της βάσης του στελέχους που απομένει με το ειδικό εργαλείο (peeler) που χρησιμοποιούμε για το ξεφλούδισμα των καρότων ή των πατατών, για να απομακρύνουμε τις ενοχλητικές ίνες. Κατά το καθάρισμα, φροντίζουμε να αφήσουμε ανέπαφες τις ευαίσθητες κορυφές.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 244.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 590 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2026: ''Το εμβληματικό χουνκιάρ μπεγιεντί''

Το εμβληματικό χουνκιάρ μπεγιεντί, με μοσχαράκι τας κεμπάπ και βελούδινο πουρέ καπνιστής μελιτζάνας, όπως το ετοίμασε η Πολίτισσα Δέσποινα-Σιμέλα Κωστίδου στα μαθήματα ελληνικής μαγειρικής της Μεγάλης Γιορτής του Γαστρονόμου.

Τα ζώδια την Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2026

Οι αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2026 φέρνουν στο προσκήνιο την ανάγκη για ψυχραιμία, καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων και επαναξιολόγηση των προσωπικών και επαγγελματικών προτεραιοτήτων.