Αν αποφάσισες πως ήταν καιρός να κάνεις στον εαυτό σου ένα δώρο και επέλεξες το δώρο της χαλάρωσης, έκανες πολύ καλά. Το μασάζ προσφέρει αποδεδειγμένα σημαντικά οφέλη στον οργανισμό μας και βελτιώνει τη διάθεσή μας. Ωστόσο, αν αυτή είναι η πρώτη φορά που αποφάσισες να κάνεις μασάζ στο χώρο σου https://velvetmassage.gr/ μπορεί να μην γνωρίζεις ακριβώς πώς να προετοιμαστείς.
Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για μερικά από τα πράγματα που μπορείς να κάνεις, αρχίζοντας από κάτι πολύ βασικό.
Πρόσεξε το πότε θα κλείσεις το ραντεβού
Πρόσεξε το πότε θα κλείσεις το ραντεβού, διότι το ζητούμενο είναι να καταφέρεις να χαλαρώσεις. Αν έχεις να κάνεις άλλα εκατό πράγματα (να πάρεις τα παιδιά από το σχολείο, να βγάλεις τον σκύλο βόλτα, να πας το αυτοκίνητο για σέρβις ή αν έχεις μόλις επιστρέψει από τη δουλειά και έχεις δύο δευτερόλεπτα για να γευματίσεις πριν έρθει ο μασέρ, για παράδειγμα) πολύ κοντά στην ώρα που έχεις κλείσει το ραντεβού σου, δεν θα καταφέρεις ποτέ να ηρεμήσεις. Πρέπει να έχεις το περιθώριο να χαλαρώσεις, ώστε να μπορεί και ο θεραπευτής να κάνει αποτελεσματικά τη δουλειά του.
Το καλό με το μασάζ στο χώρο σου είναι ότι μπορείς να το πετύχεις αυτό πιο εύκολα, εφόσον είσαι σε ένα περιβάλλον που, εκ των πραγμάτων, σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα και μπορείς να διαχειριστείς το χώρο και το πρόγραμμά σου πολύ καλύτερα (σε αντίθεση με το να πρέπει να προσαρμοστείς με το ωράριο ενός σπα, για παράδειγμα).
Πριν φτάσει ο μασέρ, είναι καλό να έχεις προετοιμάσει το χώρο και εσένα.
1. Βρες το χώρο
Δεν θα ήταν η καλύτερη ιδέα να κάνεις το μασάζ στη μέση του σαλονιού. Ειδικά, αν υπάρχουν πολλά άτομα στο σπίτι, είναι καλύτερο να επιλέξεις ένα ήσυχο δωμάτιο στο οποίο θα μπορέσεις να χαλαρώσεις απόλυτα. Αλλά και στο οποίο θα μπορεί ο μασέρ να τοποθετήσει τα σύνεργά του. Ύστερα, να κάνεις ό,τι μπορείς για να εντείνεις αυτό το αίσθημα χαλάρωσης που πρέπει να πετύχεις. Μπορείς να αερίσεις το χώρο, να τοποθετήσεις αρωματικά κεριά σε αυτόν και να φροντίσεις να μην υπάρχουν πολλά πράγματα παντού. Οργάνωσε το χώρο, γιατί το χάος δεν θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις. Ο απαλός φωτισμός και η αντίστοιχη απαλή μουσική ή ακόμη καλύτερα ήχοι της φύσης είναι επίσης κάτι που θα συμβάλει στη χαλάρωσή σου.
2. Προετοιμάσου
Προετοιμάσου κατάλληλα πριν από το μασάζ, χαλαρώνοντας όσο περισσότερο μπορείς. Κάνε ένα ντους, ώστε να είσαι πιο άνετα και την ώρα του μασάζ, φάε ένα ελαφρύ γεύμα (τονίζουμε το «ελαφρύ», καθώς ο θεραπευτής θα πιέζει το σώμα σου, οπότε αν έχεις φάει βαριά δεν θα αισθάνεσαι άνετα) και δώσε γενικά χρόνο στον εαυτό σου να ηρεμήσει και να μπει στο κατάλληλο mood.
