Η συνταγή της ημέρας, Κυριακή 26 Απριλίου 2026: ''Σπαγγέτι με κολοκυθάκια, αρακά και δυόσμο''

Άρτος και Θεάματα 23 Απριλίου 2026

Τα τραγανά κολοκυθάκια της εποχής μπερδεύονται με τον γλυκό αρακά, τον μυρωδάτο δυόσμο και ένα αιχμηρό κεφαλοτύρι σε μια λαχταριστή μακαρονάδα.

Χριστόφορος Πέσκιας
Φωτογραφία: Θεοδόσης Γεωργιάδης
Food styling: Σταυρούλα Φουτσά

15' προετοιμασία
15' μαγείρεμα

Υλικά - Μερίδες: 4
  •  1 πακέτο σπαγγέτι
  •  3 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  •  200 γρ. ψωμί, με ή χωρίς κόρα, σε μικρούς κύβους
  •  500 γρ. τρυφερά μικρά κολοκυθάκια, σε λεπτές φέτες
  •  120 γρ. αρακάς, ζεματισμένος για 1 λεπτό σε νερό που κοχλάζει και στραγγισμένος
  •  τα φύλλα από 1/2 ματσάκι φρέσκο δυόσμο
  •  30 ml χυμός λεμονιού
  •  ξύσμα από 2 λεμόνια
  •  140 γρ. κεφαλοτύρι Πάρου ή άλλο της αρεσκείας μας
  •  80 ml ελαιόλαδο
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
  1. Για τα σπαγγέτι με κολοκυθάκια, αρακά και δυόσμο, σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το μισό ελαιόλαδο και το μισό σκόρδο για 1 λεπτό, μέχρι να αρωματιστεί το λάδι.
  2. Ρίχνουμε τους κύβους ψωμιού, σοτάρουμε για 1 λεπτό ανακατεύοντας και αποσύρουμε.
  3. Αδειάζουμε τους κύβους σε ταψάκι και τους ψήνουμε για 10 λεπτά σε φούρνο προθερμασμένο στους 170°C.
  4. Ξεφουρνίζουμε, αλατοπιπερώνουμε, τους στραγγίζουμε σε χαρτί κουζίνας και αφήνουμε στην άκρη.
  5. Βράζουμε τα ζυμαρικά σε άφθονο αλατισμένο νερό, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
  6. Παράλληλα, σε μια κατσαρόλα σοτάρουμε τα κολοκυθάκια στο υπόλοιπο ελαιόλαδο με το υπόλοιπο σκόρδο, σε δυνατή φωτιά, για 1 λεπτό.
  7. Αποσύρουμε, προσθέτουμε τον αρακά και ανακατεύουμε.
  8. Όταν είναι έτοιμα τα ζυμαρικά, τα παίρνουμε με πιρούνα από την κατσαρόλα τους και τα ρίχνουμε στο σκεύος με τα κολοκυθάκια.
  9. Ανακατεύουμε καλά, ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, τον δυόσμο, τον χυμό και το ξύσμα και ανακατεύουμε.
  10. Μοιράζουμε σε πιάτα, σκορπίζουμε τα κρουτόν και πασπαλίζουμε με το τυρί.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 426 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Πέμπτη 11 Ιουνίου 2026: ''Φάβα με καππαρογιάχνι, ένα φαγητό-''σταρ'' της ελληνικής κουζίνας''

Οι πολύτιμες συνταγές της παράδοσής μας, όπως αυτή η μυρωδάτη φάβα από λαθούρι με καππαρογιάχνι, μαγειρεμένη με μετρημένο λάδι και σωστές τεχνικές, είναι το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον της καλής διατροφής.