Η συνταγή της ημέρας: ''Μαρμελάδα σύκο χωρίς ζάχαρη''

Άρτος και Θεάματα 21 Αυγούστου 2024

Υπέροχη μαρμελάδα σύκο με βανίλια και τζίντζερ. Και μάλιστα χωρίς καθόλου ζάχαρη.

Παυλίνα Παπαντωνίου

Φωτογραφία: Θεοδόσης Γεωργιάδης

7' προετοιμασία
45' βράσιμο
Σύνολο: 52'

Υλικά - Μερίδες: Για 1 μεγάλο βάζο
  •  1 κιλό σύκα μαύρα, ώριμα (τα πλένουμε και αφαιρούμε μόνο το κοτσάνι)
  •  300 γρ. συμπυκνωμένος χυμός σταφυλιού (σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα και κάποια ντελικατέσεν -εναλλακτικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σιρόπι αγαύης)
  •  1 ξυλάκι κανέλας
  •  1 κουτ. γλυκού τζίντζερ, σε σκόνη
  •  1/2 λοβός βανίλιας, προαιρετικά (ξύνουμε το εσωτερικό του με τη λάμα του μαχαιριού για να πάρουμε τα σποράκια)
  •  λίγες σταγόνες χυμός λεμονιού
Διαδικασία
  1. Για να φτιάξουμε την μαρμελάδα σύκο με βανίλια και τζίντζερ χωρίς ζάχαρη, σε ένα βαθύ τηγάνι ρίχνουμε όλα τα υλικά και σιγοβράζουμε σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά για περίπου 45 λεπτά, ανακατεύοντας τακτικά, μέχρι να διαλυθούν τα φρούτα σε ένα πυκνό σιρόπι. Ελέγχουμε ότι έχει δέσει η μαρμελάδα και αποσύρουμε.
  2. Αν θέλουμε, πολτοποιούμε τη μαρμελάδα στο μούλτι, για να διαλυθούν καλά όλα τα κομμάτια του σύκου.
  3. Αποθηκεύουμε την μαρμελάδα σύκο με βανίλια και τζίντζερ χωρίς ζάχαρη σε αποστειρωμένο βάζο και διατηρούμε στο ψυγείο.
Μυστικά

Η μαρμελάδα σύκο ταιριάζει πάρα πολύ με τυριά. Σερβίρετέ τη μαζί με διάφορα είδη, όπως γραβιέρα και κασέρι, αλλά και με μαλακά λευκά κατσικίσια, και συνοδεύστε με καρύδια και παξιμάδια.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Ζάχαρη & Αλεύρι, τεύχος 49.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 1552 φορές

Champions League: Oι 36 ομάδες της League Phase

Οι 36 συμμετέχουσες ομάδες θα χωριστούν σε τέσσερα γκρουπ δυναμικότητας, βάσει του συντελεστή της ατομικής τους κατάταξης, με την κάτοχο του τροπαίου της διοργάνωσης (Παρί Σεν Ζερμέν) να είναι επικεφαλής στο Γκρουπ 1.

H συνταγή της ημέρας, Πέμπτη 28.08.2025: ''Κουνέλι στο τηγάνι, ο αμαριώτικος μεζές που μοσχοβολάει λεμονόφυλλα!''

Η Κρήτη δεν μαγειρεύει το κουνέλι στιφάδο, το προτιμά τηγανητό και το σερβίρει ως μεζέ περιωπής. Είναι στο Αμάρι, όμως, που η συνταγή έχει φτάσει σε άλλο επίπεδο!

Τα ζώδια την Τετάρτη 27 Αυγούστου 2025

Η Αφροδίτη στον λαμπερό Λέοντα σχηματίζει σήμερα τρίγωνο με τον Ποσειδώνα στον Κριό και αντίθεση με τον Πλούτωνα στον Υδροχόο, και το αποτέλεσμα είναι… συγκλονιστικά ερωτικό, συγκινησιακά βαθύ και ψυχολογικά περίπλοκο.

Τα ζώδια την Τρίτη 26 Αυγούστου 2025

Το σημερινό τρίγωνο της Αφροδίτης με τον Κρόνο προσθέτει βάθος, διάρκεια και υπευθυνότητα στις σχέσεις, ενώ το εξάγωνο με τον Ουρανό φέρνει έμπνευση, φρέσκο αέρα και απελευθερωτικές εξελίξεις