• lampros_odontiatros
  • paulou_dontia
  • little_bees
  • chrysallida_new
  • syntrivani
  • raxati
  • pmtp
  • george's_jewellery
  • venchi
  • ispecs
  • vlachos_apofraxeis
  • kargas
  • skoumis_metaforiki
  • chrisalida
  • titans_ Ju_Jitsu_Club
  • kids_party
  • goudis
  • 3pigs
  • petshopcorner
  • anagnostou
  • Ηλεκτρικά Φασόης
  • Iraklis_Tsims
  • enso_tatoo
  • stamatiou_apofraxeis
  • artina bakery
  • dimi_fashion
  • booze
  • psinokaimetho
  • moutrakia.kids.tv
  • jason cafe

Η συνταγή της ημέρας: ''Shakshuka (ανατολίτικα αυγά με ντομάτα)''

Άρτος και Θεάματα 20 Αυγούστου 2024

Στον Λίβανο, στην Τυνησία, στο Μαρόκο και στο Ισραήλ ετοιμάζουν τον δικό τους καγιανά με μπόλικες ζουμερές ντομάτες και λίγο κύμινο. Εμείς προσθέτουμε και λίγη φέτα, που ταιριάζει πολύ.

Νένα Ισμυρνόγλου

Φωτογραφία: Θεοδόσης Γεωργιάδης - Food styling: Σταυρούλα Φουτσά

20' προετοιμασία
20' μαγείρεμα
Σύνολο: 40'

Υλικά - Μερίδες: 4
  •  800 γρ. φρέσκες ντομάτες, ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες
  •  2 μικρές καυτερές πιπεριές, φρέσκες ή ξερές, ψιλοκομμένες
  •  2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  •  2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
  •  1 κουτ. γλυκού κύμινο, σε σκόνη
  •  1 κουτ. σούπας καπνιστή πάπρικα
  •  10 κλωνάρια μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  •  4 αυγά
  •  120 γρ. φέτα, τριμμένη
  •  40 ml ελαιόλαδο
  •  αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Διαδικασία
  1. Για να φτιάξουμε ανατολίτικα αυγά με ντομάτα, αρχικά ζεσταίνουμε σε ένα τηγάνι το λάδι σε δυνατή φωτιά.
  2. Σοτάρουμε το κρεμμύδι με το σκόρδο και τις καυτερές πιπεριές για 2-3 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
  3. Προσθέτουμε το κύμινο, την πάπρικα, τις ντομάτες και αλατοπίπερο.
  4. Βράζουμε για 10 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να δέσει ελαφρώς.
  5. Σπάμε τα αυγά (μάτια) και τα ρίχνουμε στη σάλτσα.
  6. Πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό και σκεπάζουμε την κατσαρόλα με το καπάκι.
  7. Σβήνουμε τη φωτιά και σιγομαγειρεύουμε (στο ήδη ζεστό μάτι) για περίπου 3-4 λεπτά ή μέχρι να γίνουν τα αυγά μελάτα ή όπως μας αρέσουν.
  8. Σκορπίζουμε τη φέτα και αποσύρουμε από τη φωτιά.
  9. Συνοδεύουμε, τα ανατολίτικα αυγά με ντομάτα, με αραβικές πίτες ζεσταμένες στο γκριλ για 1-2 λεπτά.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 209.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 1276 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Τετάρτη 16 Σεπτεμβρίου 2026: ''Μελιτζάνες σκορδάτες με ντομάτα, πάπρικα και μαϊντανό''

Τηγανίζουμε τις μελιτζάνες, τις βάζουμε σε μια κατσαρόλα, τις καλύπτουμε με τριμμένη φρέσκια ντομάτα και σκόρδο και μόλις πάρουν μια βράση -ένα δεκάλεπτο θέλουν- έχουμε ένα φαγητό-όνειρο, που το μόνο που θέλει είναι λίγο ψωμί για βούτες.

Η συνταγή της ημέρας, Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου 2026: ''One-pan pasta ή αλλιώς μακαρόνια με κιμά σε ένα τηγάνι''

Πρακτική σκέψη το μαγείρεμα των ζυμαρικών μαζί με τη σάλτσα τους και η μπολονέζ, εκτός από διαχρονικά αγαπημένη, είναι και ένα από τα καλύτερα παραδείγματα αυτής της τεχνικής.

Η συνταγή της ημέρας, Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου 2026: ''Ρολά τορτίγιας με κοτόπουλο και σάλτσα γιαουρτιού''

Ένα πολύ νόστιμο σνακ που δεν παχαίνει, αυτή η τυλιχτή τορτίγια με κοτόπουλο και γιαουρτοσάλτσα μας καλύπτει και με το παραπάνω στις λιγούρες, και στις ώρες δουλειάς και στις ώρες χαλάρωσης.