Η συνταγή της ημέρας, Τρίτη 1 Απριλίου 2025: ''Σπαράγγια στραπατσάδα''

Άρτος και Θεάματα 31 Μαρτίου 2025

Το πιο ταιριαστό ζευγάρι της άνοιξης είναι σίγουρα τα σπαράγγια με τα αυγά. Το γάλα της συνταγής θα δώσει περισσότερο σώμα στην κατά τα άλλα απλή στραπατσάδα.

Χριστόφορος Πέσκιας

Φωτογραφία: Μανώλης Καραμανώλης

10' προετοιμασία

12' μαγείρεμα

Σύνολο: 22'

Υλικά - Μερίδες: 4

15 φρέσκα σπαράγγια, καθαρισμένα, κομμένα σε 3 ή 4 κομμάτια

 8 αυγά

10 ντοματίνια, ψιλοκομμένα

3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

 50 ml φρέσκο γάλα

 60 ml ελαιόλαδο

αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

Ζεματίζουμε τα σπαράγγια σε μπόλικο αλατισμένο νερό που κοχλάζει για 2-3 λεπτά, ίσα ίσα να μαλακώσουν λίγο.

Τα στραγγίζουμε.

Σε ένα μεγάλο τηγάνι, κατά προτίμηση αντικολλητικό, ζεσταίνουμε το λάδι σε μέτρια φωτιά.

Σοτάρουμε τα σπαράγγια μαζί με τα φρέσκα κρεμμυδάκια για 3-4 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν λίγο.

Προσθέτουμε τα ντοματίνια και ανακατεύουμε για 1 λεπτό, μέχρι να λαδωθούν καλά.

Σπάμε τα αυγά σε ένα μπολ και τα χτυπάμε με το γάλα και αλατοπίπερο.

Αδειάζουμε το μείγμα στο τηγάνι με τα σπαράγγια.

Χαμηλώνουμε λίγο τη φωτιά και ανακατεύουμε απαλά ώστε να ψηθούν σε ανομοιόμορφα κομμάτια τα αυγά, για περίπου 3-4 λεπτά.

Προσοχή μη μας στεγνώσει εντελώς η στραπατσάδα.

Ελέγχουμε το αλατοπίπερο και σερβίρουμε αμέσως, συνοδεία χωριάτικου ψωμιού.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 1431 φορές

Τα ζώδια την Πέμπτη 5 Μαρτίου 2026

Ο Ήλιος από τους Ιχθύες σχηματίζει τρίγωνο με τον Δία από τον Καρκίνο και η μέρα κρίνεται αισιόδοξη, τυχερή, επεκτατική ιδιαίτερα για τα ζώδια του Νερού (Καρκίνους, Σκορπιούς, Ιχθύες, του 2ου δεκαημέρου)

Τα ζώδια την Τετάρτη 4 Μαρτίου 2026

Αιφνίδιες εκπλήξεις, ξαφνική συναισθηματική αφύπνιση, ανανέωση και ευκαιρίες για νέους έρωτες θα έχουν αυτή την ημέρα οι Καρκίνοι, Σκορπιοί, Ιχθύες και οι Ταύροι, Παρθένοι, Αιγόκεροι του 3ου δεκαημέρου,καθώς η Αφροδίτη από τους Ιχθύες σχηματίζει εξάγωνο με τον Ουρανό από τον Ταύρο!

Τα ζώδια την Δευτέρα 2 Μαρτίου 2026

Η Σελήνη από τον Λέοντα έως το μεσημέρι σχηματίζει ταυ-τετράγωνο με τον Άρη από τον Υδροχόο και τον Ουρανό από τον Ταύρο επομένως η μέρα είναι αρκετά συγκρουσιακή για Ταύρους, Λέοντες, Σκορπιούς, Υδροχόους του 3ου δεκαημέρου!