H συνταγή της ημέρας:''Αραβική πίτα με τόνο, κάππαρη και σάλτσα τομάτας''

Άρτος και Θεάματα 10 Οκτωβρίου 2023

Ελαφρύ και πανεύκολο σνακ με μία πολύ γευστική σάλτσα ντομάτας.

Αλέξανδρος Γιώτης

Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος - Food styling: Tina Webb - Βοηθός Food Stylist: Αλεξάνδρα Τασουνίδου


15' προετοιμασία
Σύνολο: 15'

Υλικά - Μερίδες: 2
  •  2 αραβικές πίτες μεγάλου μεγέθους
  •  1 κονσέρβα τόνου (φιλέτο από βαζάκι), στραγγισμένου
  •  2 μικρά αγγουράκια τουρσί, σε ψιλές ροδέλες, ή 2 κουτ. σούπας κάππαρη, ξεπλυμένη
  •  2 μικρά ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
  •  λίγη γλυκιά πάπρικα ή τσίλι σε σκόνη
  •  λίγο σουμάκι, προαιρετικά
  •  λίγη ξερή ρίγανη, τριμμένη
  •  2 κουτ. σούπας μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  •  8 κουτ. σούπας σάλτσα τομάτας*
Διαδικασία
  1. Για να φτιάξουμε αραβική πίτα με τόνο, κάππαρη και σάλτσα τομάτας, σε ένα μεγάλο μπολ κομματιάζουμε τον τόνο και προσθέτουμε το αγγουράκι τουρσί, τα κρεμμύδια και το μαϊντανό. Ανακατεύουμε και αφήνουμε κατά μέρος
  2. Αλείφουμε κάθε πίτα με 2 κουτ. σούπας από τη σάλτσα τομάτας.
  3. Πασπαλίζουμε με ρίγανη, μοιράζουμε το μείγμα τόνου στις πίτες και το απλώνουμε ομοιόμορφα.
  4. Περιχύνουμε με άλλες 2 κουτ. σούπας σάλτσα τομάτας.
  5. Πασπαλίζουμε με την πάπρικα ή το τσίλι και το σουμάκι (αν βάλουμε), τυλίγουμε κάθε πίτα σε σφικτό ρολό και σερβίρουμε.
Μυστικά

*Σάλτσα ντομάτας Κόβουμε 3 μεγάλες τομάτες στη μέση, τις ξεσποριάζουμε, τις κόβουμε ψιλά καρέ, τα οποία βάζουμε σε ένα σουρωτό, τα αλατίζουμε και τα αφήνουμε να στραγγίξουν. Μεταφέρουμε τα κυβάκια τομάτας σε ένα μπολ και αλατοπιπερώνουμε, ρίχνουμε λίγη ζάχαρη και φρέσκα ή ξερά μυρωδικά της αρεσκείας μας. Αν θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε μια έτοιμη σάλτσα τομάτας, στα καταστήματα βιολογικών προϊόντων και σε καλά παντοπωλεία θα βρούμε μερικές πολύ καλές προτάσεις.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 52.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 999 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026: ''Κρασοτηγανιά απεραθίτικη με τουρκάκια''

Τα πικάντικα και τα καυτερά πολύ τα αγαπούν οι Απεραθίτες. Εξ ου και τα τουρκάκια, τα μικρά καυτερά πιπεράκια κόκκινου χρώματος (θα τα βρούμε σε πολλά φυτώρια), που φλογίζουν τούτη την ωραία κρασοτηγανιά.

Τα ζώδια την Παρασκευή 6 Φεβρουαρίου 2026

Η Σελήνη σήμερα είναι στο Ζυγό, το πρωί σχηματίζει τρίγωνο με τον Άρη από τον Υδροχόο και το βράδυ σε τρίγωνο με τον Ήλιο στον Υδροχόο, η μέρα είναι κατάλληλη για να βρούμε τις ισορροπίες μας και να συγκροτήσουμε σχέσεις – συνεργασίες.

Η συνταγή της ημέρας, Τρίτη 3 Φεβρουαρίου 2026: ''Γλυκό ταψιού σε στρώσεις, με καρύδια και μαρμελάδα βερίκοκο''

Στρώσεις από λεπτά φύλλα ζύμης κολλημένα μεταξύ τους με μαρμελάδα και καρυδόψιχα και στο τέλος, μια στρώση σοκολάτας να επισφραγίσει ότι εδώ μιλάμε για ένα γλυκό που δεν πρέπει να προσπεράσεις.