Η συνταγή της ημέρας, Κυριακή 10.08 2025: ''Ένα σπάνιο τζατζίκι με γλιστρίδα και καρύδια''

Άρτος και Θεάματα 31 Ιουλίου 2025

Ένα θαυμάσιο τζατζίκι με τα σαρκώδη και ψωμωμένα φύλλα της γλιστρίδας αλλά και τα καρύδια τέλεια αισθητά στο δόντι.

Ελένη Παπαδογιαννάκη
Φωτογραφία: Χριστίνα Γεργιάδου

Ξεφυλλίζοντας τακτικά το βιβλίο της Μαρίας και του Νίκου Ψιλάκη Κρητική παραδοσιακή κουζίνα, η Ελένη Παπαδογιαννάκη, που διατηρεί με τον άντρα της Μανόλη το Καφενείο του Μανόλη στο Ατσιπόπουλο, ανακάλυψε ένα τζατζίκι-αποκάλυψη, με άφθονη γλιστρίδα και μπόλικο τριμμένο καρύδι. Η Ελένη αναζητά τακτικά τέτοιες παλιές συνταγές και τις μαγειρεύει και για το σπίτι, αλλά και για το μαγαζί. Η αρχική αναλογία απαιτεί ποσότητα γλιστρίδας όση και του γιαουρτιού, π.χ. 500 γρ. γλιστρίδα για 500 γρ. γιαούρτι. Η Ελένη έχει καταλήξει σε μια πιο ήπια αναλογία, αλλά μπορούμε να πειραματιστούμε και να καταλήξουμε στη δική μας.

20' προετοιμασία
Σύνολο: 20'

Υλικά - Μερίδες: για 4-6 μερίδες, ως ορεκτικό
  •  1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό, πρόβειο ή αγελαδινό
  •  τα φύλλα και τα τρυφερά κοτσάνια από 2 μάτσα γλιστρίδα, ψιλοκομμένα
  •  1 μικρό αγγούρι, καθαρισμένο, τριμμένο στη χοντρή πλευρά του τρίφτη, στυμμένο καλά με τα χέρια
  •  3/4 φλιτζ. τσαγιού καρυδόψιχα, χοντροσπασμένη
  •  2-5 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες (ανάλογα με το πόσο δυνατό θέλουμε το τζατζίκι)
  •  1 κουτ. γλυκού λευκό ξίδι
  •  αλάτι
  •  2-3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
Διαδικασία
  1. Για να φτιάξουμε τζατζίκι με γλιστρίδα και καρύδια, αρχικά ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά σε μεγάλο μπολ μέχρι να αναμειχθούν καλά.
  2. Στη συνέχεια, δοκιμάζουμε και, ανάλογα με τα γούστα μας, προσθέτουμε περισσότερο σκόρδο, λάδι ή αλάτι.
  3. Σερβίρουμε, το τζατζίκι με γλιστρίδα και καρύδια, κρύο.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 234.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 866 φορές

Τα ζώδια την Παρασκευή 3 Ιουλίου 2026

Η καρδιά σήμερα ζητά περισσότερα από καλοκαιρινή ανεμελιά. Η αντίθεση της Σελήνης με την Αφροδίτη φέρνει συναισθηματικά διλήμματα, ενώ το εξάγωνό της με τον Κρόνο μας βοηθά να ξεχωρίσουμε ποιοι άνθρωποι έχουν πραγματικά θέση στη ζωή μας.

Η συνταγή της ημέρας, Παρασκευή 3 Ιουλίου 2026: ''Κοτοσαλάτα με φασολάκια και σάλτσα γιαουρτιού''

Πολύ δροσερή και καλοκαιρινή αυτή η κοτοσαλάτα με γιαούρτι, μπόλικα φρέσκα μυρωδικά αλλά και φασολάκια που έχουμε προσέξει να μην παραβράσουμε ώστε να μείνουν ζωηρόχρωμα, τραγανά και αλ ντέντε.

Τα ζώδια την Πέμπτη 2 Ιουλίου 2026

Μία μέρα που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπουμε ανθρώπους, καταστάσεις και... τον ίδιο μας τον εαυτό! Η Σελήνη από τον Υδροχόο σχηματίζει εξάγωνο με τον Ποσειδώνα από τον Κριό και σύνοδο με τον Πλούτωνα …