Η συνταγή της ημέρας, Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026: ''Τζιγεροσαρμάδες από τον Σωτήρη Ευαγγέλου''

Άρτος και Θεάματα 11 Φεβρουαρίου 2026

Μεζές από τους πιο εμβληματικούς και επίσημους. Συνήθως σερβίρονται σε κάθε γιορτινή περίσταση, όταν είναι διαθέσιμες οι φρέσκες συκωταριές και οι απαραίτητες μπόλιες, από αρνάκι γάλακτος.

Σωτήρης Ευαγγέλου
Φωτογραφία: The Eaters studio / Δημήτρης Αλβανός

Η προετοιμασία της συκωταριάς και, κυρίως, το μούλιασμα και καθάρισμα της μπόλιας απαιτούν λίγες ώρες, γι’ αυτό προγραμματίζουμε εγκαίρως τις ετοιμασίες. Η γέμιση πάντως μπορεί να ετοιμαστεί και από την προηγούμενη ημέρα.

1 ώρα προετοιμασία
1 ώρα και 30' ψήσιμο
2 ημέρες αναμονή

Υλικά - Μερίδες: 6-8
  •  3 μεγάλα κομμάτια αρνίσιες μπόλιες
  •  500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  •  2 κρόκοι αυγών
  •  50 γρ. κεφαλοτύρι, τριμμένο
Για τη γέμιση
  •  1 αρνίσια συκωταριά πλήρης, βάρους περίπου 1 κιλού, καθαρισμένη
  •  14-15 φρέσκα κρεμμυδάκια, καθαρισμένα
  •  2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  •  1 μάτσο άνηθος, ψιλοκομμένο
  •  150 γρ. ρύζι για πιλάφι, τύπου παρμπόιλντ
  •  10 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου, ψιλοκομμένα
  •  1/2 κουτ. γλυκού (συνολικά) ανάμεικτα τα ακόλουθα μπαχαρικά: κύμινο, πάπρικα γλυκιά, γαρίφαλο, μπαχάρι τα φύλλα από 1/2 μάτσο μαϊντανό, ψιλοκομμένα
  •  120 ml ελαιόλαδο
  •  ανθός αλατιού, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
  1. Για τους τζιγεροσαρμάδες, ξεκινάμε με την γέμιση.
  2. Βάζουμε να ζεσταθεί άφθονο νερό σε μεγάλη κατσαρόλα, μέχρι να κοχλάσει έντονα.
  3. Ρίχνουμε τη συκωταριά και την ζεματίζουμε για 7-8 λεπτά, ξεκινώντας να μετράμε από τη στιγμή που θα ξαναπάρει βράση το νερό, ξαφρίζοντας στο μεταξύ σχολαστικά. Τη στραγγίζουμε (πετάμε το νερό) και μόλις κρυώσει την ψιλοκόβουμε.
  4. Στην ίδια κατσαρόλα, καλά καθαρισμένη και σκεπασμένη, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και σοτάρουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα σκόρδα, για 3-4 λεπτά, μέχρι να γυαλίσουν.
  5. Προσθέτουμε την ψιλοκομμένη συκωταριά και σοτάρουμε για 1 λεπτό, ανακατεύοντας.
  6. Προσθέτουμε το ρύζι, τον άνηθο, τον δυόσμο, τα μπαχαρικά, ανθό αλατιού και φρεσκοτριμμένο πιπέρι και ανακατεύουμε.
  7. Σβήνουμε με 300 ml νερό και μαγειρεύουμε τα υλικά σε μέτρια φωτιά, μέχρι να σωθεί όλο το υγρό και το ρύζι να μισοφουσκώσει.
  8. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει.
  9. Τότε ρίχνουμε και τον μαϊντανό και ανακατεύουμε καλά.
Τζιγεροσαρμάδες
  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 160°C. Λαδώνουμε ένα μεγάλο ταψί.
  2. Κόβουμε την μπόλια με μεγάλο ψαλίδι, σε κομμάτια σχετικά τετράγωνα, με διαστάσεις τέτοιες ώστε το καθένα να «ντύσει» το εσωτερικό από ένα μικρό μπολάκι.
  3. Σε κάθε κομμάτι μπόλιας, μέσα στο μπολάκι, βάζουμε από 2 κουτ. σούπας γέμιση και τυλίγουμε γύρω του την μπόλια, φέρνοντας τις τέσσερις γωνίες της προς το κέντρο, ώστε να καλυφθεί εντελώς η γέμιση. Δεν σφίγγουμε πολύ τις μπόλιες γύρω από τη γέμιση, για να δώσουμε χώρο στο ρύζι να φουσκώσει κατά το ψήσιμο.
  4. Κάθε τζιγεροσαρμά που ετοιμάζουμε τον τακτοποιούμε στο ταψί, με την άκρη του τυλίγματος προς τα κάτω.
  5. Ψήνουμε τους σαρμάδες για 30-40 λεπτά, μέχρι οι μπόλιες να ροδίσουν απαλά.
  6. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε καλά με το σύρμα το γιαούρτι, τους κρόκους αυγών και λίγο αλατοπίπερ, μέχρι να αναμειχθούν καλά.
  7. Ανεβάζουμε τη θερμοκρασία του φούρνου στους 200°C.
  8. Βγάζουμε το ταψί από τον φούρνο και ρίχνουμε από μία μεγάλη κουταλιά από το μείγμα γιαουρτιού πάνω σε κάθε τζιγεροσαρμά.
  9. Πασπαλίζουμε με το τριμμένο τυρί και βάζουμε ξανά το ταψί στον φούρνο.
  10. Ψήνουμε για 5 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει η επικάλυψη με το γιαούρτι και να λιώσει το τυρί.
  11. Σερβίρουμε τους τζιγεροσαρμάδες πολύ ζεστούς, σχεδόν αμέσως αφού τους ξεφουρνίσουμε.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 242.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 69 φορές

Τα ζώδια την Τετάρτη 11 Φεβρουαρίου 2026: ''Γίγαντες Πρεσπών στον φούρνο με πανσέτα''

Το νόστιμο χοιρινό λίπος αυτών των κομματιών εμπλουτίζει τη γεύση του οσπρίου και μελώνει θαυμάσια το φαγητό. Το πρώτο βράσιμο των φασολιών μπορεί να γίνει και στη χύτρα ταχύτητας, σε χρόνο πολύ λιγότερο από της κατσαρόλας.

Η συνταγή της ημέρας, Δευτέρα 9 Φεβρουαρίου 2026: ''Αματριτσιάνα με ριγκατόνι''

Ένα αυθεντικό πιάτο της Ρώμης με ντοματένια σάλτσα, γκουαντσιάλε και πεκορίνο ρομάνο. Μια μακαρονάδα νοστιμότατη – εδώ τη φτιάχνουμε με ριγκατόνι- έτοιμη μέχρι να πεις… αματριτσιάνα.