• paulou_dontia
  • kargas
  • syntrivani
  • venchi
  • little_bees
  • chrysallida_new
  • vlachos_apofraxeis
  • raxati
  • ispecs
  • lampros_odontiatros
  • enso_tatoo
  • artina bakery
  • dimi_fashion
  • 3pigs
  • jason cafe
  • stamatiou_apofraxeis
  • titans_ Ju_Jitsu_Club
  • booze
  • skoumis_metaforiki
  • Iraklis_Tsims
  • goudis
  • Ηλεκτρικά Φασόης
  • moutrakia.kids.tv
  • chrisalida
  • kids_party
  • anagnostou
  • psinokaimetho
  • petshopcorner

Η συνταγή της ημέρας, Παρασκευή 22 Αυγούστου 2025: ''Κρύα σούπα γιαουρτιού με ψητές γαρίδες''

Άρτος και Θεάματα 21 Αυγούστου 2025

Ηλιάνα Σκιαδά 

Είναι πολύ πιο εύκολο, από ότι νομίζουμε να ετοιμάσουμε ένα φινετσάτο πιάτο, μέσα στον καύσωνα.

Αυτή η κρύα σούπα, με γιαούρτι, αγγούρι αρωματισμένη με δυόσμο, είναι δροσερή και ιδανικό πρώτο πιάτο ή ελαφρύ γεύμα.

Μπορούμε να προετοιμάσουμε τη σούπα από νωρίτερα και να την έχουμε στο ψυγείο.

Οι γαρίδες μας, άλλωστε, θέλουν ψήσιμο για 4 λεπτά, που μπορούμε να το κάνουμε λίγο πριν σερβίρουμε.

Αν θέλουμε, ετοιμάζουμε λίγο σκορδόψωμο για να συνοδεύσουμε το πιάτο μας.

Υλικά:

1 1/2 μικρό αγγουράκι

400 γρ. γιαούρτι κατσικίσιο

200 γρ. γιαούρτι αγελαδινό

6 φύλλα φρέσκου δυόσμου

1/2 σκελίδα σκόρδο, πολτοποιημένη

1 κ.γ. μέλι

αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για τις ψητές γαρίδες:

16 μεγάλες γαρίδες καθαρισμένες

λίγο ελαιόλαδο για το σοτάρισμα

αλάτι – πιπέρι – πάπρικα

Εκτέλεση:

Βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από τις γαρίδες, στο μπλέντερ (ή στο μούλτι, σε δόσεις) και τα χτυπάμε για σχεδόν 2 λεπτά, μέχρι να γίνουν μια λεία κρέμα.

Την περνάμε από σουρωτήρι, πιέζοντας να περάσει όσο περισσότερο υλικό γίνεται και την βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να σερβίρουμε.

Ζεσταίνουμε ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι

Αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε πάπρικα στις γαρίδες, που έχουμε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας. Αν πάρουμε κατεψυγμένες, φροντίζουμε να αποψυχθούν αργά, στο ψυγείο, από το βράδυ.

Σοτάρουμε τις γαρίδες, σε δύο δόσεις, σε χαμηλή φωτιά για 2 λεπτά από κάθε πλευράς 

Μοιράζουμε την κρύα γιαουρτόσουπα σε 4 ατομικά μπολ και βάζουμε 4 γαρίδες, σε κάθε μπολ και μερικές σταγόνες ελαιόλαδο.

www.newsit.gr

Προβλήθηκε 749 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Τετάρτη 21 Οκτωβρίου 2026: ''Το εμβληματικό χουνκιάρ μπεγιεντί''

Το εμβληματικό χουνκιάρ μπεγιεντί, με μοσχαράκι τας κεμπάπ και βελούδινο πουρέ καπνιστής μελιτζάνας, όπως το ετοίμασε η Πολίτισσα Δέσποινα-Σιμέλα Κωστίδου στα μαθήματα ελληνικής μαγειρικής της Μεγάλης Γιορτής του Γαστρονόμου.

Τα ζώδια την Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2026

Οι αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2026 φέρνουν στο προσκήνιο την ανάγκη για ψυχραιμία, καλύτερη διαχείριση των συναισθημάτων και επαναξιολόγηση των προσωπικών και επαγγελματικών προτεραιοτήτων.