Η συνταγή της ημέρας: ''Πατάτες με αυγά και πιπεριές Φλωρίνης στο τηγάνι''

Άρτος και Θεάματα 30 Ιουλίου 2023

Πεντανόστιμη καλοκαιρινή ομελέτα με πατάτες, αυγά και πιπεριές Φλωρίνης. Μπορεί να ψηθεί εξ ολοκλήρου στο τηγάνι με τουμπάρισμα ή να ολοκληρώσουμε το ψήσιμό της στο γκριλ.

Μαρία Κελαϊδή

Φωτογραφία: Χριστίνα Γεωργιάδου


15' προετοιμασία
15' μαγείρεμα
Σύνολο: 30'

Υλικά - Μερίδες: για 4 μερίδες, ως μεζές
  •  500 γρ. πατάτες, κομμένες για τηγάνισμα
  •  2 πιπεριές Φλωρίνης, σε λεπτές λωρίδες
  •  1 ώριμη, σφιχτή ντομάτα, ξεφλουδισμένη, σε μικρά κομμάτια
  •  4-5 αυγά, ελαφρά χτυπημένα
  •  40 ml φρέσκο γάλα, πλήρες
  •  40 ml ελαιόλαδο + αρκετό επιπλέον, για τις πατάτες
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαδικασία
  1. Για να φτιάξουμε τις πατάτες με αυγά και πιπεριές Φλωρίνης στο τηγάνι, ξεκινάμε τηγανίζοντας κανονικά τις πατάτες σε άφθονο ελαιόλαδο.
  2. Τις βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα, τις στραγγίζουμε σε χαρτί κουζίνας και τις αφήνουμε σε ένα μπολ.
  3. Προθερμαίνουμε το γκριλ και στερεώνουμε τη σχάρα σε ένα από τα ψηλά ράφια του φούρνου.
  4. Σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε το μετρημένο ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε τις πιπεριές για 3-4 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
  5. Ρίχνουμε τις τηγανισμένες πατάτες και την ντομάτα και μαγειρεύουμε μέχρι να σωθούν τα υγρά που θα βγάλει η ντομάτα, για 3-4 λεπτά.
  6. Αλατοπιπερώνουμε τα χτυπημένα αυγά, προσθέτουμε το γάλα και ανακατεύουμε.
  7. Τα αδειάζουμε στο τηγάνι, δυναμώνουμε λίγο τη φωτιά και ψήνουμε την ομελέτα, χωρίς να ανακατέψουμε, μέχρι η κάτω πλευρά να στερεοποιηθεί και να ροδίσει ελαφρά.
  8. Μεταφέρουμε το τηγάνι όπως είναι στο γκριλ. Αν η λαβή του δεν είναι κατάλληλη για φούρνο, την τυλίγουμε μια-δυο φορές σφιχτά με αλουμινόχαρτο.
  9. Ψήνουμε για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι η επιφάνεια της ομελέτας να φουσκώσει, να χρυσίσει και να μην εμφανίζει σημεία με ρευστό αυγό. Σερβίρουμε αμέσως.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 208.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 478 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Δευτέρα 7 Ιουλίου 2025: ''Μωσαϊκό σοκολάτας με μπανάνα και βρώμη''

Το απόλυτο καλοκαιρινό γλυκό, πανεύκολο και διαφορετικό από τα συνηθισμένα αφού είναι καμωμένο με μπανάνα και βρώμη. Ένα γλυκάκι που γεννά αναμνήσεις και η νοστιμιά στο κόκκινο…

Η συνταγή της ημέρας, Κυριακή 6 Ιουλίου 2025: ''Σκωτσέζικα μπισκότα βρώμης'' - συνταγή για Vip΄s

Ο Βασιλιάς Κάρολος όταν ήταν Πρίγκηπας μοιράστηκε μαζί μας μέσω instagram, την αγαπημένη του συνταγή με τα σκωτσέτζικα μπισκότα βρώμης, αφού η βρώμη θεωρείται δημητριακό υψηλής διατροφικής αξίας.

Τα ζώδια την Κυριακή 6 Ιουλίου 2025

Η Αφροδίτη στους Διδύμους, παιχνιδιάρα, ανάλαφρη και περίεργη, σήμερα κάνει εξάγωνο με τον Κρόνο και τον Ποσειδώνα στον Κριό, μέρα κατάλληλη για οικονομικές συμφωνίες / αγορές αλλά και ερωτικές εξελίξεις που θα δώσουν ικανοποίηση!

Τα ζώδια το Σάββατο 5 Ιουλίου 2025

Η Σελήνη στο Σκορπιό σε εξάγωνο με Άρη και τρίγωνο με Ήλιο μας βοηθά να κάνουμε πολλά, φτάνει να ξέρουμε τι θέλουμε! Το συναίσθημα γίνεται ο οδηγός ενώ η δράση είναι στρατηγική και μεθοδική!