• paulou_dontia
  • pasalimani
  • raxati
  • venchi
  • little_bees
  • chrysallida_new
  • lampros_odontiatros
  • pmtp
  • vlachos_apofraxeis
  • kargas
  • syntrivani
  • ispecs
  • anagnostou
  • titans_ Ju_Jitsu_Club
  • kids_party
  • petshopcorner
  • Ηλεκτρικά Φασόης
  • dimi_fashion
  • moutrakia.kids.tv
  • 3pigs
  • enso_tatoo
  • chrisalida
  • stamatiou_apofraxeis
  • booze
  • goudis
  • Iraklis_Tsims
  • psinokaimetho
  • skoumis_metaforiki
  • artina bakery
  • jason cafe

Η συνταγή της ημέρας, Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου 2026: ''Κεφτεδάκια λαχανικών με ό,τι έχει το ψυγείο και λεμονάτη μαγιονέζα''

Άρτος και Θεάματα 23 Σεπτεμβρίου 2026

Αυτοί οι κεφτέδες προσαρμόζονται στις… περιστάσεις. Αν θέλουμε, χρησιμοποιούμε μόνο πατάτες και κρεμμύδι, ενώ μπορούμε να αντικαταστήσουμε τα λαχανικά της συνταγής με άλλα που έχουμε.

Αγάπη Μιχελη
Φωτογραφία: Γιάννης Συκιανάκης
Food styling: Εμμανουέλα Παραδεισάνου

30' προετοιμασία
10' τηγάνισμα

Υλικά - Μερίδες: 2
Για τους κεφτέδες
  • 2 μέτριες πατάτες, καθαρισμένες
  • 1 μικρό κολοκυθάκι, καθαρισμένο
  • 1 μικρό καρότο, καθαρισμένο
  • 1 μικρή πράσινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
  • 1 μικρό ξερό κρεμμύδι, σε λεπτές φέτες
  • 2 κουτ. σούπας κάππαρη, ξεπλυμένη και ψιλοκομμένη
  • λίγο ξερό μυρωδικό της αρεσκείας μας (δυόσμος, ρίγανη ή θυμάρι)
  • 60 γρ. κορν φλάουρ
  • 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά
  • 2 αυγά
  • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για τη λεμονάτη μαγιονέζα
  • 3 κουτ. σούπας έτοιμη μαγιονέζα
  • 1 κουτ. σούπας γιαούρτι
  • χυμός και ξύσμα από 1⁄2 λεμόνι
  • αλάτι
  • ελάχιστη πάπρικα γλυκιά ή καπνιστή ή καυτερή
Διαδικασία
Λεμονάτη μαγιονέζα
  1. Για τα κεφτεδάκια λαχανικών με ό,τι έχει το ψυγείο, με λεμονάτη μαγιονέζα, σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε με το σύρμα όλα μαζί τα υλικά της μαγιονέζας μέχρι να γίνουν μια ομοιογενής, πυκνή κρέμα.
  2. Τη διατηρούμε δροσερή στο ψυγείο μέχρι να ετοιμάσουμε τους κεφτέδες.
Κεφτέδες
  1. Τρίβουμε τις πατάτες, το κολοκύθι και το καρότο στη χοντρή πλευρά του τρίφτη, τα ανακατεύουμε όλα μαζί σε ένα μπολ και τα στύβουμε καλά με τα χέρια μας για να απομακρύνουμε το περιττό νερό τους.
  2. Προσθέτουμε τα αυγά, την πιπεριά, το κρεμμύδι, την κάππαρη και το ξερό μυρωδικό της αρεσκείας μας, ανακατεύουμε και προσθέτουμε το κορν φλάουρ και την τριμμένη φρυγανιά.
  3. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε μέχρι να αναμειχθούν καλά τα υλικά και το μείγμα να προκύψει σχετικά σφιχτό.
  4. Σε ένα μέτριο τηγάνι ρίχνουμε ελαιόλαδο τόσο ώστε η στάθμη του να φτάσει το 1 εκ. από τον πυθμένα. Το ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά.
  5. Με ένα κουτάλι παίρνουμε δόσεις από το μείγμα και τις ρίχνουμε στο καυτό λάδι, πιέζοντας την καθεμία ελαφρά για να πλατύνει λίγο.
  6. Τηγανίζουμε τους κεφτέδες σε δόσεις λίγων κομματιών κάθε φορά, ώστε να μην πέσει η θερμοκρασία του λαδιού, για 2-4 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν ωραία. Τους βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τους αφήνουμε σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτί κουζίνας, ώστε να στραγγίξουν από το περιττό λάδι.
  7. Σερβίρουμε τους κεφτέδες ζεστούς, με τη λεμονάτη μαγιονέζα ως ντιπ.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 249.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 80 φορές