Η συνταγή της ημέρας, Σάββατο 12 Απριλίου 2025: Πατατοσαλάτα αγιορείτικη, σαν ρώσικη, με νηστίσιμη ''μαγιονέζα'' αβοκάντο

Άρτος και Θεάματα 11 Απριλίου 2025

Αγγουράκια τουρσί, καρότο, καππαρη…Έχει διάφορα αυτή η αγιορείτικη πατατοσαλάτα που θυμίζει ρώσικη. Η ιδιαιτερότητά της είναι η νηστίσιμη «μαγιονέζα» από λιωμένα αβοκάντο και ταχίνι.

Ιερομοναχός Επιφάνιος Παντοκρατορινός
Φωτογραφία: Μιχάλης Παππάς

30' προετοιμασία
45' μαγείρεμα
Σύνολο: 1 ώρα και 15'

Υλικά - Μερίδες: 4 διακονιές
  •  5 μέτριες πατάτες, καλά πλυμένες
  •  2 μικρά αγγουράκια τουρσί, σε καρέ
  •  1 μεγάλο καρότο, χοντροτριμμένο
  •  1 φλιτζ. καφέ μαϊντανός, χοντροκομμένος
  •  1/2 φλιτζ. τσαγιού καλαμπόκι, έτοιμο βρασμένο
  •  1/2 φλιτζ. τσαγιού κρεμμύδι ξερό ή φρέσκο, ψιλοκομμένο
  •  1 φλιτζ. καφέ κάππαρη, στραγγισμένη
  •  1 φλιτζ. καφέ μαϊντανός, χοντροκομμένος
  •  αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για τη νηστίσιμη «μαγιονέζα» αβοκάντο
  •  2 ώριμα αβοκάντο, λιωμένα με το πιρούνι
  •  1/2 φλιτζ. τσαγιού ταχίνι, αν κάνουμε άλαδη νηστεία (ή 125 ml ελαιόλαδο)
  •  λίγος λεμονοχυμός
  •  1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη (προαιρετικά)
Διαδικασία
  1. Για να ετοιμάσουμε την πατατοσαλάτα με νηστίσιμη «μαγιονέζα» αβοκάντο, σε μια κατσαρόλα βράζουμε τις πατάτες με τη φλούδα τους σε άφθονο νερό για 40-45 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Τις στραγγίζουμε και μόλις κρυώσουν λίγο, τις ξεφλουδίζουμε και τις κόβουμε σε μικρά κομμάτια.
  3. Τις βάζουμε σε μπολ και αλατοπιπερώνουμε όσο είναι ακόμη καυτές.
  4. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε καλά.
«Μαγιονέζα» αβοκάντο
  1. Ρίχνουμε στον πολυκόφτη που διαθέτουμε το αβοκάντο, το ταχίνι, λίγο λεμονοχυμό και το σκόρδο, (αν βάλουμε)και τα χτυπάμε μέχρι να σχηματιστεί μια λεία σάλτσα.
  2. Αν το μείγμα είναι πολύ σφιχτό, προσθέτουμε κουταλιά κουταλιά, ζεστό νερό μέχρι να αποκτήσει την υφή που επιθυμούμε.
  3. Περιχύνουμε με τη σάλτσα την πατατοσαλάτα, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 230.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 885 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Κυριακή 14 Ιουνίου 2026: ''Μπιφτέκια μοσχαρίσια με κατσικίσιο γιαούρτι, χωρίς ψωμί''

Ο Γαστρονόμος Ιουνίου είναι ένας οδηγός καλής ζωής και διατροφής, με κορυφαίους ειδικούς που λύνουν όλες μας τις απορίες για να ζήσουμε υγιείς μέχρι τα βαθιά γεράματα.

Η συνταγή της ημέρας, Πέμπτη 11 Ιουνίου 2026: ''Φάβα με καππαρογιάχνι, ένα φαγητό-''σταρ'' της ελληνικής κουζίνας''

Οι πολύτιμες συνταγές της παράδοσής μας, όπως αυτή η μυρωδάτη φάβα από λαθούρι με καππαρογιάχνι, μαγειρεμένη με μετρημένο λάδι και σωστές τεχνικές, είναι το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον της καλής διατροφής.