Η συνταγή της ημέρας, Σάββατο 26 Απριλίου 2025: ''Νεραντζοσαλάτα, ή αλλιώς πορτοκαλοσαλάτα, από την Κέρκυρα''

Άρτος και Θεάματα 25 Απριλίου 2025

Είναι φαγητό καθαρά αγροτικό, με το τίποτα, φαγητό της «πενήτιας», της φτώχειας. Ωστόσο είναι ιδιαίτερα χορταστικό, αφού το συνοδεύουν και με ψωμί, για πλούσιες βούτες στο άφθονο και νοστιμότατο ζουμί από χυμό και λάδι. Είναι όμως και σαλάτα ιδανική να συνοδεύσει ένα κυρίως πιάτο με κρέας.

Λιάνα Μπάρμπα
Φωτογραφία: Μιχάλης Παππάς

«Κόφτομε φτενάδες στρόγγυλες τα νεράτζια –παστρεμένα– μέσα στο γαδίνι για να μην πελληθεί το ζουμί. Ρίχτομε λάδι –πες και βάλε κάνια μεσόκουπα– κοκκινοπίπερο πολύο και τότσο αλάτι». Νεράντζια στην Κέρκυρα λένε τα πορτοκάλια, από την ιταλική λέξη naranza (πορτοκάλι). Αυτή είναι η περιγραφή της νεραντζοσαλάτας που κάνει η Νινέττα Λάσκαρι στο βιβλίο της. Καμιά φορά προσθέτουν και ροδέλες κρεμμυδιού, όπως εδώ.

5' προετοιμασία
15' παρασκευή
Σύνολο: 20'

Υλικά - Μερίδες: 4
  •  2-3 πορτοκάλια
  •  1 μέτριο ξερό κρεμμύδι
  •  άφθονο ελαιόλαδο
  •  καυτερό κοκκινοπίπερο (πάπρικα)
Διαδικασία
  1. Για τη νεραντζοσαλάτα, αλλιώς πορτοκαλοσαλάτα, ξεκινάμε καθαρίζοντας τα πορτοκάλια.
  2. Μέσα σε πιατέλα, για να συγκεντρωθούν οι χυμοί τους, τα κόβουμε οριζόντια σε λεπτές φέτες από τις οποίες αφαιρούμε κουκούτσια και τις ίνες στο κέντρο τους. Τις απλώνουμε σε μονή στρώση στην πιατέλα.
  3. Αν θέλουμε, καθαρίζουμε και το κρεμμύδι, το κόβουμε σε ροδέλες και τις τακτοποιούμε πάνω στις φέτες πορτοκαλιού.
  4. Περιχύνουμε με το ελαιόλαδο, αλατίζουμε και πασπαλίζουμε με γενναία δόση από καυτερό κοκκινοπίπερο (πάπρικα).
  5. Πιέζουμε ελαφρά τις φέτες με ένα πιρούνι για να βγάλουν κι άλλο ζουμί, που θα αναμειχθεί με το λάδι, και σερβίρουμε με φρυγανισμένες φέτες προζυμένιου ψωμιού.

Η συνταγή πρωτοδημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γαστρονόμος, τεύχος 231.

www.gastronomos.gr

Προβλήθηκε 661 φορές

Η συνταγή της ημέρας, Πέμπτη 29 Ιανουαρίου 2026: ''Η σούπα του Σεβάν - παραδοσιακά αρμένικα γιοβαρλάκια με κιμά και πλιγούρι'

Χορταστική, θρεπτική, θερμαντική -το τέλειο αντίδοτο στα κρύα-, αυτή η σούπα από την ορεινή λίμνη Σεβάν με τα τοσοδούλικα γιουβαρλάκια είναι από τα νοστιμότερα και σημαντικότερα φαγητά της αρμένικης κουζίνας.

Η συνταγή της ημέρας, Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026: ''Εύκολη τάρτα με γλυκοπατάτα και δραμινό τσορίθο ή μπέικον''

Μια γρήγορη ζύμη που μας λύνει τα χέρια και μια λιχούδικη γέμιση με γλυκοπατάτα και αλλαντικά σε μια τάρτα που μπορούμε να κάνουμε είτε θέλουμε ένα εύκολο βραδινό είτε θέλουμε ένα ορεκτικό για ένα κάλεσμα στο σπίτι.

Η συνταγή της ημέρας, Δευτέρα 26 Ιανουαρίου 2026: ''Γιουβέτσι με πράσα και μανιτάρια''

Αν και είναι «μια σκέτη από γιουβέτσι», αυτό το κριθαράκι είναι πλήρες, χορταστικό και πεντανόστιμο. Τα πράσα δίνουν γλύκα, τα μανιτάρια γήινη γεύση και κεφαλοτύρι βάζει την τελική πινελιά.